dans Confiance en soi, Pensées, Stress, anxiété et angoisses

Beaucoup pensent encore être invincibles face au stress

C’est impossible.

Tout le monde est vulnérable.

Chez les humains, l’ADN est similaire à 99%.

Et comprends l’ensemble des mécanismes du stress.

Ces mécanismes nous permettent de survivre en situation de danger.

Fuir ou combattre pour survivre.

Du coup, notre corps se prépare.

Le coeur bat plus vite.

La respiration est plus rapide et courte.

Nos muscles se contractent.

Notre vue devient plus étroite.

Et l’adrénaline monte…

Tout le monde peut vivre ces états.

Les gens qui ne ressentent pas le stress ont un problème, ou alors ils mentent.

Beaucoup choisissent de mentir.

Mentir aux autres c’est aussi se mentir à soi-même…

Célébrités, politiciens ou encore sportifs…

Peu en parlent…

Pourtant il le faut, c’est nécessaire.

Pour nous et les autres.

Plus l’on veut cacher ces états, plus ils se montreront.

Plus on veut qu’ils disparaissent, plus ils s’installeront.

Moins on les regarde dans les yeux, plus ils grandiront.

Parler de son anxiété c’est s’en libérer.

Même si c’est difficile…

Le stress, l’anxiété, les crises d’angoisse/panique c’est un peu comme…

Achille et son talon.

Batman et la solitude.

Superman et la kryptonite.

Hulk et la colère.

Aucun héros n’est invincible, sinon ça n’en est pas un.

Un héros c’est avant tout quelqu’un de vulnérable.

Et l’on s’attache à sa vulnérabilité, car c’est sa vraie force.

C’est en agissant comme eux qu’on ne subit pas.

Certains l’ont compris.

Jim Carey.

Emma Stone.

Megan Fox.

Selena Gomez.

Taylor Swift.

Adele.

Ou encore Johnny Depp…

Peu importe notre statut social, notre revenu et notre popularité.

Le stress n’a pas de visage, pas de frontière.

Il concerne tout le monde.

Partout, tout le temps.

C’est la raison pour laquelle nous devons tous y être sensibles.

Personne n’est seul face au stress.

Personne n’est invincible face au stress.