Apprendre à pratiquer l’acceptation

L’acceptation est une pratique ancestrale qui permet un des meilleurs techniques de gestion de notre stress aujourd’hui. La gestion, de nos angoisses, anxiété et états de stress est aujourd’hui et encore possibles par le simple fait de les accepter. Accepter tout et n’importe quoi au quotidien ne rime pas avec le fait de subir notre […]

Savoir lâcher prise au quotidien

Si nous devions garder une arme pour la gestion de notre stress, ça serait le lâcher–prise. Des religions comme le bouddhisme le pratiquent depuis des milliers d’années. Nous vivons aujourd’hui dans un monde énormément actif, il nous est alors nécessaire de savoir nous détacher de ce mouvement général quotidien. La mondialisation ainsi que la l’information […]

Comment rencontrer de nouvelles personnes

Rencontrer de nouvelles personnes est l’une des choses les plus enrichissantes après nos propres expériences personnelles. En élargissant ainsi notre cercle social, nous nous ouvrons l’esprit et notre champ de compétences.   Les retours d’expériences et les échanges divers et variés que nous pouvons avoir avec des inconnus permettent notre épanouissement. Il est donc important […]