Comment vaincre nos peurs les plus profondes

Nos peurs sont à l’origine de notre stress, de nos crises d’angoisse ainsi que notre anxiété. Les comprendre dans leur fonctionnement ainsi que dans leurs origines est nécessaire pour les gérer au mieux. Il nous faut comprendre qu’une peur ne naît jamais de façon hasardeuse.   L’ensemble de nos peurs sont personnelles, elles peuvent évoluer […]

La Méthode Coué – Émile Coué

Ce livre écrit par Émile Coué en 1926 présente une méthode révolutionnaire : l’autosuggestion. Cette méthode permet par l’imagination d’atteindre un équilibre physique et psychique considérable. Suite à la parution de son livre, l’auteur a accompagné des milliers de gens par cette seule et unique méthode. L’autosuggestion a provoqué des centaines de miracles physiques et […]

Gérer son stress dans les transports

Les transports restent un endroit particulièrement stressant pour de multiples raisons. Tout d’abord, le stress est très présent au sein de cet environnement. Entre les retards, la foule, le bruit, etc… Les transports resteront stressants quoique nous en pensons. L’essentiel reste donc de savoir gérer le stress qu’ils nous font ressentir. Je vais dans cet […]

Réussir à partir à l’étranger

Le voyage nous procure de merveilleux souvenirs et de belles expériences de vie. Mais voyager reste un cas de stress majeur. C’est la raison pour laquelle il faut apprendre à gérer son stress en voyageant. Cela permet de profiter de l’intégralité de notre voyage et de partir pour d’autres destinations. Toujours plus éloignés et insolites […]

Comment gérer le changement

Le changement. Tout au long de notre vie, nous allons en connaître différentes formes. Celles-ci interviennent dans l’ensemble de nos préoccupations à savoir notre famille, notre travail et nos expériences personnelles. Il est nécessaire de comprendre comment gérer au mieux le changement pour mieux s’y adapter en en profiter pleinement. C’est lorsque l’on ne profite […]