Apprendre à pratiquer l’acceptation

L’acceptation est une pratique ancestrale qui permet un des meilleurs techniques de gestion de notre stress aujourd’hui. La gestion, de nos angoisses, anxiété et états de stress est aujourd’hui et encore possibles par le simple fait de les accepter. Accepter tout et n’importe quoi au quotidien ne rime pas avec le fait de subir notre […]

Savoir lâcher prise au quotidien

Si nous devions garder une arme pour la gestion de notre stress, ça serait le lâcher–prise. Des religions comme le bouddhisme le pratiquent depuis des milliers d’années. Nous vivons aujourd’hui dans un monde énormément actif, il nous est alors nécessaire de savoir nous détacher de ce mouvement général quotidien. La mondialisation ainsi que la l’information […]

Stress : changer nos mauvaises habitudes

Le stress utilise nos habitudes pour se développer et nous pourrir la vie. il est donc important de comprendre comment il fait. C’est par ce mécanisme il a su se développer au cours des années. Il est donc nécessaire d’arrêter l’ensemble des mauvaises habitudes qui servent à durer dans le temps. Ainsi, où pourront ouvrir […]

Comment être plus positif

La positivité est l’ennemie ultime de notre état de stress. Celle-ci nous permet d’accéder à l’ensemble de nos émotions et sentiments positifs. De la sorte, nous pouvons également toucher du doigt notre gratitude. Ce mode de pensée nous permet de mieux accepter les évènements et les passages difficiles dans nos vies. En l’entretenant au quotidien […]

Comment avoir confiance en soi rapidement

La confiance en soi est le saint Graal de beaucoup de personnes dans le monde. C’est également l’un des aspects sur lesquels le marketing appuie pour gonfler les ventes de certains produits. Il est important d’avoir confiance en soi. Cet état mental est aussi physique. Nos pensées, comme nous le savons déjà, influencent énormément notre […]