Réussir à partir à l’étranger

Le voyage nous procure de merveilleux souvenirs et de belles expériences de vie. Mais voyager reste un cas de stress majeur. C’est la raison pour laquelle il faut apprendre à gérer son stress en voyageant. Cela permet de profiter de l’intégralité de notre voyage et de partir pour d’autres destinations. Toujours plus éloignés et insolites […]

Comment gérer la peur de l’abandon

Pourquoi gérer la peur de l’abandon ?   L’abandon fait partie des principales peurs de l’homme. Premièrement, cette peur est méconnue de beaucoup de personnes, mais cause de terribles troubles de stress et d’angoisses. La gestion de cette peur permet de réduire considérablement notre stress et nos angoisses. De plus, l’abandon est une peur qui […]

Comment se motiver par le stress

Se motiver par le stress est-ce possible ? La réponse et oui ! Nous avons tous entendu parler de “bon stress“aussi appelé l’eustress. C’est la raison pour laquelle j’écris cet article. Notre stress peut délivrer un pouvoir de motivation puissant si on le maîtrise.   Je vais donc énoncer la définition et les techniques de ce bon stress, […]

Comment sortir de notre zone de confort

Sortir de sa zone de confort reste l’un des aspects essentiels de notre épanouissement. En sortant de notre zone de confort, nous dominons notre stress et nos angoisses. C’est lorsque nous les dominons que nous réduisons sur le long terme nos angoisses et notre anxiété. Il reste donc important d’en sortir régulièrement, mais comment faire ? […]