Comment rencontrer de nouvelles personnes

Rencontrer de nouvelles personnes est l’une des choses les plus enrichissantes après nos propres expériences personnelles. En élargissant ainsi notre cercle social, nous nous ouvrons l’esprit et notre champ de compétences.   Les retours d’expériences et les échanges divers et variés que nous pouvons avoir avec des inconnus permettent notre épanouissement. Il est donc important […]

Comment gérer son stress en entretien d’embauche

Les entretiens d’embauche ont la réputation d’être stressants. En effet plusieurs facteurs peuvent amener le candidat à stresser lors de ce passage obligatoire pour obtenir un emploi. Tout d’abord, si le candidat est timide, cela va être une vraie épreuve de s’exposer à de réels inconnus. De plus, le cadre professionnel peut être perçu comme […]

Comment devenir ton meilleur ami

Devenir son meilleur c’est avoir de la compassion pour soi. Cette compassion peut t’aider à trouver du soutien intérieur et diminuer de manière importante ton stress au quotidien.   Au-delà d’une simple technique c’est avant tout une façon différente de penser, d’agir qui peut changer tes attitudes et comportements envers toi-même ! Suite à un […]

Comprendre l’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est sûrement la matière que l’on a oublié de nous enseigner à l’école. C’est à l’image de tout enseignement : ça s’apprend. Et c’est là qu’est la bonne nouvelle ! En apprenant la gestion de nos émotions, nous allons également apprendre à gérer celles des autres.   Cette “matière” si l’on peut l’appeler […]