Comment le perfectionnisme nous stress

Le perfectionnisme se caractérise par le fait de toujours vouloir être parfait. Une qualité ou un défaut on ne saura donc jamais quel est le vrai visage du perfectionnisme. Cela peut nous aider dans beaucoup de tâches et nous permettre de nous surpasser ou alors nous perdre dans des détails inutiles et nous décourager. Je […]

Comment éviter le burnout

Le burn-out est une des maladies principales de notre époque. Elle se développe de plus en plus. Il est important avant tout de savoir anticiper un burn-out pour ne pas en faire un. J’explique dans cet article l’essentiel à savoir pour le prévenir. Le burn-out est une maladie mentale qui peut par la suite nous […]

Comment gérer son stress quand on est étudiant

Les étudiants sont beaucoup exposés au stress et à l’anxiété. Pression des notes, des parents, mauvais rythme de sommeil, etc… Il reste pourtant essentiel de gérer son stress pour être plus efficace et travailler dans de meilleures conditions. Avec un budget et un temps limité, on peut quand même trouver un grand nombre de solutions […]

Comment gérer son stress au travail

Nous sommes tous confrontés au stress sur notre lieu de travail. C’est l’endroit le plus stressant pour beaucoup de personnes. Entre, collègue, pression et environnement stressant, il existe plus d’une raison de se sentir stressé dans son activité professionnelle, or celle-ci est notre quotidien. C’est la raison pour laquelle apprendre à gérer son stress dans […]